Jag förbannar min dåliga karaktär!
Jag vet, jag skriver ett sånt här inlägg varje månad..men blir så arg över att jag alltid tappar kontrollen...
Du är inte ensam om att ha det där problemet. Jag började om på ruta ett för några dagar sedan efter att ha gått i ide över vintern....
Försök plocka in lite vardagsmotion, så kanske det fungerar ändå. Ta trapporna istället för hissen, ställ bilen längre bort på parkeringen så det blir längre att gå osv. Sen en kvällspromenad som rutin kan göra susen.
Såg på yapoos blogg att även du uppskattade vbå uppdateringen hehe. Jättefin blogg har du, jag har nyligen fixat min..just börjat med att lära mig photoshop hehe.
Försök se till att inte han sånt hemma. Det är mitt tips, jag vet att jag gärna äter det som finns hemma om jag e sugen...
svar: tack:) Det är ett sommarjobb inom handikappförvaltningen.
ta det lugnt vännen, vi lever bara en gång =) man ska kunna njuta också ;)
Det är så jobbigt sånt där.. När man tappar kontrollen. Det gör jag ibland (Ganska ofta)
Fast inte lika mycket nu längre. För nu har jag börjat äta godis oftare (!)
Förut var jag godissugen hela tiden, men sköt fram godiset till kvällarna och då åt jag tills magen sprack.
Nu så tar jag en eller tre godisar mitt på dagen, eller när jag är sugen. Försöker sitta länge och tugga på dem. Känna efter hur de smakar egentligen och så slutar jag äta när jag inte är sugen längre. Det var svårt i början, men jag tror jag börjar lära mig nu. :)
Hoppas du får ordning på det där!
Jag skrev ett inlägg om just det här problemet häromdagen! Du ska inte sätta upp ett godisförbud eller tvinga dig själv till att träna när du inte vill, för det är då man blir så omotiverad. Läs mer på bloggen om du är intresserad av de andra tipsen jag gav :) "Använd ert sunda förnuft" heter inlägget.
Lycka till!
